Griep, hoe krijg je het en wat moet je doen?

Veel kinderen zijn in deze tijd ziek. Ze hebben de griep, dat merk je als je keelpijn, koorts, hoofdpijn of spierpijn hebt. Misschien ligt je meester of juf ook wel in bed.

Hoe krijg je griep?

De oorzaak van griep is de griepvirus. Dit onzichtbare virus zit in de luchtwegen en veroorzaakt een infectie. Het virus gaat makkelijk over van de een naar de andere persoon. Bijvoorbeeld als iemand met griep hoest, niest of praat. Of als je iemand met griep een hand geeft.

Wat moet je doen als je griep hebt?

Allereerst goed uitrusten, niet gaan sporten, voldoende drinken en je goed aankleden als je toch naar buiten gaat.

Probeer ook een ander niet te besmetten

Omdat je het virus inademt, moet je niet aan je mond of neus komen. Als je moet hoesten, bedek je mond en neus, gebruik papieren zakdoekjes en gooi die meteen weg en was je handen regelmatig met zeep.

Hoe lang duurt de griep?

Als je goed rust en voldoende drinkt, dan ben je meestal een weekje ziek. Bij sommige mensen kan het wel langer duren.